Am 09. Jänner veranstaltete die Gesunde Gemeinde Scheibbs den Kursabend „Qi Gong - Eine Einführung“.
Nach einer kurzen theoretischen Einführung vom Scheibbser Kursleiter Mag. Christoph Hudl wurde mit ersten einfachen Qi-Gong-Übungen begonnen und versucht das Qi wahrzunehmen, kennenzulernen und es im Körper zu lenken.
Qi-Gong wurde in China und Tibet entwickelt und seit Jahrtausenden zur Selbstheilung und Gesundheitsvorsorge eingesetzt. Es basiert auf den Grundlagen der Traditionellen Chinesischen Medizin und hat taoistische und buddhistische Wurzeln.
Diese alte Praxis steigert die körperliche Gesundheit und Vitalität, fördert die Kreativität und kann bis ins hohe Alter praktiziert werden. Die sanft fließenden, harmonischen Bewegungen aktivieren das Qi, die Lebensenergie, lösen Blockaden und Verspannungen und bringen den Geist zur Ruhe.
Mag. Christoph Hudl hat eine breite Palette unterschiedlicher Körper-Geist-zentrierter Techniken erforscht, die von Qi-Gong, Zen-Meditation und unterschiedenen Yogaschulen bis hin zu darstellenden und angewandten Künsten reichen. Sein aktueller Qi-Gong-Lehrer ist ein Shaolin-Mönch der 32. Generation.
