Stress, lass nach! Mein Weg zu mehr Gelassenheit

Damit wir uns in Stresssituationen gefestigt fühlen können, sollten wir uns die Zeit nehmen, uns ganz grundlegende Fragen zu stellen: Was sind für mich Stressoren?
Wie reagiere ich typischerweise auf Belastungssituationen?
Wie kann ich gelassener werden?

Interesse geweckt? Dann verraten wir gerne noch weiter Inhalte, die im Vortrag besprochen werden:
“Stress” - Definition und Bedeutung
Welche Stressarten gibt es?
Wie nehme ich Stress wahr?
Welcher Stress macht krank?
Umgang mit Stress
Bewältigungsstrategien

Lassen Sie sich überraschen, wie Sie ruhiger auf stressige Situationen reagieren und welche Tipps und Übungen für Sie hilfreich sein können!