Fitnesspfad im burgerhofwald

Der "Fitpfad" beginnt bei der Schießstätte an der Blassensteinstraße und führt durch den Wald bis zum Burgerhofteich und retour. Insgesamt 19 Stationen laden zur körperlichen Betätigung ein.

Im Jahr 2009 wurde der Fitpfad im Zuge des "Projektmarathons" von der Landjugend Scheibbs komplett überarbeitet.

Die Stationen:

Station 1 - zweimal Armkreisen beidarmig links, Rumpfkreisen und gegengleich

Station 2 - Flanke über Hindernis und unten durch

Station 3 - vorwärts hüpfen links, seitwärts und rechts über Baumstamm

Station 4 - Rumpfbeugen, Rumpfdrehschwingen links und rechts seitwärts

Station 5 - beugen und strecken mit nachwippen

Station 6 - Liegestütz-Armbeugen und strecken

Station 7 - in Stütz springen

Station 8 - Rumpfschwingen nach links, rechte Hand zum linken Fuß, aufrichten und gegengleich

Station 9 - tiefes Kniewippen mit Armschwingen vorwärts

Station 10 - Rumpfdrehen links und rechts

Station 11 - Beinspreizen links seitwärts mit Armschwingen seitwärts und gegengleich

Station 12 - federndes Laufen – Niedersprung aus Stand in die Grube

Station 13 - Armkreisen seitwärts einwärts und auswärts

Station 14 - Klimmzug

Station 15 - Rumpfkreisen links und rechts herum

Station 16 - Armheben vorwärts hoch, Rumpfschwingen mit Armschwingen vorwärts, abwärts

Station 17 - senken rückwärts und heben

Station 18 - Besteigen des Hindernisses, Knie durchstrecken links und rechts

Station 19 - Armkreisen vorwärts und rückwärts